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首页>>孕期指南>孕妇吃韭菜的七大注意事项孕妇吃韭菜的七大注意事项
发布时间：2020-01-04
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不能多吃@适合孕妇的韭菜可以补充怀孕期间所需的胡萝卜和维生素等各种营养，但如果吃得太多，则会产生相反的效果，导致不适，如内热过多、胃灼热、腹泻和子宫收缩。因此，孕妇应该控制韭菜的摄入量，每天大约50克，不要过量。
孕妇食用韭菜时应注意加热时间。这是因为加热会破坏富含韭菜的维生素B，加热时间越长，破坏越大。因此，为了保证它的营养，孕妇不应该煮韭菜太久。
韭菜的可食部分离地面很近，经常污染微生物和寄生虫卵。如果不清洗，很容易传染疾病。而韭菜纤维素较多，食用后难以消化，尤其是生吃时。因此，韭菜应该精心烹制，不要煮太久，也不要生吃。
韭菜辛辣、温暖，有助于壮阳。它会干枯，随火而动，耗尽真阴。动物实验表明，它能引起被测动物的狂躁、痉挛甚至死亡。当这种情况发生时，孕妇可能会流产，所以阴虚火旺的孕妇不应该吃韭菜。
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