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发布时间：2020-01-06
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补充营养@腰果营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素。这些都是怀孕期间需要的营养，被孕妇食用后有利于胎儿的健康发育。
腰果含有人体无法合成的亚油酸和亚麻酸，但食用腰果后，这两种物质可以在孕妇体内合成二十二碳六烯酸(DHA)，有利于胎儿的智力发育。此外，二十二碳六烯酸还有益于胎儿的视网膜发育，使婴儿的眼睛更加明亮。
孕妇在怀孕期间消耗大量营养，而腰果可以帮助孕妇补充怀孕期间消耗的能量和营养。腰果富含蛋白质，有助于孕妇提高免疫力，增强进食后的抵抗力。
腰果富含油脂和膳食纤维。吃完后，它们可以促进胃肠蠕动，帮助排泄粪便，帮助孕妇预防便秘。
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