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发布时间：2020-01-06
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为什么孕妇吃香蕉会燃烧？香蕉含有大量钾，人体内钾和钠之间存在动态平衡。如果突然摄入大量钾，电解质平衡将被打破，身体将消耗钠来缓解过量钾并导致钠缺乏。这时，会出现一些不舒服的症状，通常称为“胃灼热”。
1。多喝温水，可以稀释胃酸，促进食物在胃中向下运动，加速身体排泄。
2。孕妇胃灼热时喝热牛奶有助于保护胃粘膜。
3。保持站立或行走正常，配合手指按摩加速食物消化，缓解胃灼热不适。
4。如果孕妇真的心碎而无法忍受，她们可以在医生的指导下服用消化药物。
Oat
Oat富含复合碳水化合物，可在进食后“舒缓”胃，并提供必需的膳食纤维和其他营养物质，帮助缓解胃灼热症状。
豆腐
肉脂肪含量高，需要很长时间消化，这是胃灼热的主要原因之一。相反，低脂高蛋白豆腐有助于改善胃灼热症状。
生姜
生姜可以帮助消化和减轻孕妇的胃灼热。患有胃灼热的孕妇可以咀嚼姜片并吞咽以缓解泛酸症状。如果他们认为姜太辣，他们可以在水中喝，或者在汤里放一些姜末来缓解不适。
芫荽
芫荽可以缓解消化不良症状，中和胃酸，所以孕妇可以尝试吃生芫荽来缓解胃灼热。
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