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发布时间：2020-01-07
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孕妇吃牡蛎时堕胎吗不。生牡蛎富含蛋白质、维生素、氨基酸、锌、钙和其他营养元素，这些都是怀孕期间所需要的。孕妇食用后对自己和胎儿都有很大好处。此外，牡蛎没有促进血液循环的作用，所以孕妇可以吃牡蛎，而且不会导致饭后流产。
1，促进胎儿发育
2吃牡蛎的好处牡蛎是含锌最多的天然食品之一，锌对胎儿脑神经发育非常有益。此外，牡蛎还富含钙、磷等微量元素和糖原，有利于促进胎儿生长发育，纠正孕妇贫血，恢复孕妇体力，还具有宁心安神、益智健脑、益胃生津、强肝解毒的功效。
2。抗衰老牡蛎被称为“海洋牛奶”。富含优质蛋白质、肝糖原、维生素和矿物质，含有18种以上的氨基酸。在这些氨基酸中，富含能够合成谷胱甘肽(一种抗酸化物质)的氨基酸(谷蛋白和甘油明胶)。吃牡蛎后，谷胱甘肽在人体内合成，以去除体内的活性酸元素，提高免疫力，抑制衰老。同时，亚铅不仅能抑制细胞老化，还能促进新陈代谢。
3。牡蛎含有18种氨基酸、肝糖原、维生素B、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。孕妇定期摄入可以提高身体免疫力。
1。不要吃烧烤牡蛎
烧烤食物不仅会破坏其营养成分，甚至可能含有致癌物质。此外，一些烤牡蛎不能完全杀死寄生虫，寄生虫在食用后对母亲和孩子都有害。因此，不建议孕妇吃烤牡蛎。
2。不要多吃
孕妇不能多吃牡蛎，每天吃100-150克，大约2-5克，吃太多容易引起不适。
3。食用生蚝
孕妇在食用生蚝时必须确保生蚝是新鲜的，因为不够新鲜的生蚝不仅味道不好，还可能滋生大量有害微生物，这很容易给孕妇造成身体不适。
4。不要把牡蛎和这些食物一起吃，因为它们很冷，所以为了不加重身体寒冷引起的不适，孕妇应该注意不要把牡蛎和冷的食物一起吃，如菱角、啤酒、玉米、柿子、芹菜等。
