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发布时间：2020-01-07
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孕妇吃多少最好的牡蛎？孕妇应该吃100-150克生牡蛎，大约2-5克。
生牡蛎本质上是冷的。孕妇吃得太多会加重她们体内的感冒，这可能会导致肠胃不适、腹泻、腹痛等问题。此外，生牡蛎的蛋白质含量很高，吃得太多容易导致消化不良。因此，建议孕妇每天吃100-150克生蚝。
每周只有2-3次。
生蚝富含营养。孕妇适量食用可以补充孕期所需的营养，增强免疫力。然而，牡蛎毕竟是冷的，经常食用容易引起身体不适，所以建议孕妇每周吃2-3次牡蛎。
引起胃肠疾病
牡蛎本质上是冷的。如果孕妇一次吃得太多，她们的寒冷天性可能会刺激胃并引起肠胃不适。此外，牡蛎富含蛋白质，如果孕妇吃得太多，很容易导致消化不良。
寄生虫感染
牡蛎生活在水中。如今，许多水被污染了。这些牡蛎可能携带多种寄生虫。这些牡蛎可以在高温下烹制以杀死体内的寄生虫。然而，如果孕妇吃生蚝，她们可能会摄入寄生虫并在体内繁殖，影响母亲和婴儿的健康，甚至在严重情况下导致子宫收缩和胎儿畸形。
生蚝豆腐汤
材料:生蚝肉200克，嫩豆腐200克，盐，味精，洋葱丝，大蒜片，淀粉和花生油适量。
练习:
1。将豆腐洗净，切成丁；将牡蛎肉洗净切片备用。
2。将花生油放入锅中加热，加入蒜片炒香，然后加水煮沸，加入豆腐丁和盐煮沸。3.加入牡蛎肉和葱丝，用淀粉增稠，在离开锅前用少许味精调味。
生蚝粥
材料:生蚝肉100克、糯米100克、大蒜粉50克、猪肉末50克、洋葱粉25克、胡椒粉1.5克。
练习:
1。将糯米洗净备用，将新鲜牡蛎洗净，将猪肚切成细丝。
2。将糯米放入锅内，加入清水煮沸，待米饭微煮至熟时，加入猪肉、牡蛎、精盐和熟猪油，一起煮成粥，然后加入大蒜粉、洋葱粉和胡椒粉混合均匀，即可食用。
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