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发布时间：2020-01-07
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补充营养@带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等营养成分，这些都是妊娠期必备的营养成分，是孕妇理想的营养食品。
带鱼含有丰富的二十二碳六烯酸，这是人类大脑发育的一种重要营养素。孕期食用带鱼可以补充二十二碳六烯酸，有利于胎儿大脑发育。
带鱼表面的白色鱼鳞含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤柔嫩，使头发暗亮。孕妇食用带鱼后可以达到润肤养发的效果。
年轻初产妇和老年产妇容易患高血压。带鱼富含镁，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压。
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