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首页>>孕期指南>孕妇吃秋葵能降血压吗孕妇吃秋葵能降血压吗
可以。
秋葵富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、多糖、黄酮等营养成分，特别是其丰富的维生素C，具有保护动脉血管内皮细胞免受体内有害物质侵害的作用，从而有助于降低血压，预防心血管疾病。因此，孕妇可以通过吃黄秋葵来降低血压。
具有平均效果。
虽然秋葵有降血压的功效，但它毕竟只是一种蔬菜，属于食物。它只能起到辅助治疗的作用，不仅吃黄秋葵可以控制血压。因此，妊娠高血压综合征孕妇多吃黄秋葵，适量食用是有益的。然而，具体的血压降低或控制取决于药物、均衡的饮食和健康的生活方式。
健胃消食
秋葵是一种非常有营养的蔬菜。其嫩荚含有粘性液体、阿拉伯糖、半乳甘露聚糖、鼠李糖、蛋白质等。孕妇经常吃黄秋葵，它可以改善孕妇的胃功能，帮助消化，增强孕妇的体力。
补钙
秋葵钙含量高，草酸含量极低。孕妇吃黄秋葵时，不应该吃草酸含量高的其他食物，这样可以保证黄秋葵的钙吸收率，甚至比牛奶更好。它是怀孕期间很好的补钙食物。
低血糖
秋葵粘液含有水溶性果胶和粘蛋白，可缓解人体对糖的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，改善血脂，消除毒素。此外，富含黄秋葵的类胡萝卜素可以维持人体胰岛素的正常分泌和功能，平衡血糖水平，帮助孕妇降低血糖。
护眼
秋葵含有维生素a、β-胡萝卜素等。孕妇在食用秋葵后补充孕妇视觉细胞中的光敏物质(视紫红质),以改善孕妇的视力，预防和治疗怀孕对眼睛的不良影响。
美容护肤
秋葵还富含维生素C、可溶性纤维、果胶、超氧化物歧化酶和多糖，所有这些都能保护皮肤。孕妇可以增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，去除皮肤上的褐色斑点，使皮肤更白更嫩。
1。秋葵很冷，所以孕妇不应该多吃，尤其是患有胃肠功能障碍、脾胃虚弱和腹泻的孕妇，以免加重病情。
2。秋葵含有更多的钾。患有肾脏疾病的孕妇应该少用，饭前用水热烫。
3。秋葵的保质期很短。孕妇应该在同一天吃完秋葵，以免影响味道。黑色秋葵不能吃。
4。秋葵分为秋葵和红色秋葵。建议孕妇多吃黄秋葵，少吃红色黄秋葵。
5。孕妇不应该把秋葵和其他冷凉的食物一起吃，以免加重感冒，损害健康。
