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首页>>孕期指南>孕妇吃秋葵能生吃吗孕妇吃秋葵能生吃吗
发布时间：2020-01-07
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孕妇可以生吃秋葵吗？孕妇不建议生吃。
秋葵可以生吃，但是不建议孕妇生吃。首先，生吃有点涩，很粘，普通人很难咽下。其次，秋葵很冷，如果生吃对孕妇和胎儿来说更糟糕。因此，通常在热烫后食用。
1。秋葵很冷，所以孕妇不应该多吃，尤其是患有胃肠功能障碍、脾胃虚弱和腹泻的孕妇，以免加重病情。
2。秋葵的保质期很短。孕妇应该在同一天吃完秋葵，以免影响味道。黑色秋葵不能吃。
3。秋葵分为秋葵和红色秋葵。建议孕妇多吃黄秋葵，少吃红色黄秋葵。
4。孕妇不应该把秋葵和其他冷凉的食物一起吃，以免加重感冒，损害健康。
blanched okra
material:12 okra，2-3蒜瓣和一个红辣椒(装饰)。
练习:
1。将秋葵上的细毛擦掉，用盐清洗，然后放入沸水中烫3分钟，然后立即放入冷开水或冰水中冷却。
2。排空秋葵水。最好用厨房用纸吸干它。切下秋葵花梗，放在盘子里整齐的堆叠起来。剁碎大蒜，把红辣椒撒在秋葵上。
3。在锅里加入适量豆豉油和少许生抽。当锅里的油被加热到冒烟时，关掉火，倒在秋葵上。撒一点熟芝麻。
秋葵蒸蛋
材料:3个鸡蛋，1-2个秋葵，200克纯净水，3g盐，少许酱油和芝麻油。
练习:
1。将秋葵洗净，切成约3毫米厚的薄片。把鸡蛋打在碗里，用筷子快速搅拌。
2。向打好的蛋液中加入盐，与水充分混合，静置15分钟，将切好的秋葵轻轻放在蛋液上，然后盖上盖子或用塑料包装，在锅里烧开水，在锅里蒸7分钟，不打开盖子炖2分钟，取出，根据你的口味倒入芝麻油和酱油。
