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发布时间：2020-01-08
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洋葱味秋葵配料:秋葵350克，葱花20克，生抽8克。
练习:
1。将秋葵浸泡在冷水中清洗干净，放入沸水中热烫，然后取出。用葱洗切花。
2、将秋葵浸泡在冷水中冷却，然后取出切成段；
3、将秋葵片放入盘中，撒上葱花，倒入生酱油，搅拌均匀。
材料:秋葵150克，鸡蛋2个，青椒1个，葱5克，花生油适量，盐2克。
练习:
1。洗净秋葵，烫2分钟，取出并彻底冷却，取出花梗并斜切。青椒被播种并切成小块。切碎洋葱；
2。将鸡蛋打入碗中，加入葱花，搅拌均匀。
3。将油盘加热，待油烧热后倒入蛋液，用筷子迅速摊开，备用。
4。往锅里多加点油，加入辣椒翻炒几次，然后加入秋葵翻炒好，加入适量盐翻炒好，秋葵成熟时加入鸡蛋，翻炒好，然后出锅。
材料:秋葵200克；一小碗木耳；适量的油；适量的盐；生抽一点；一瓣大蒜；一点点大红豆；一点玉米。
练习:
1。将秋葵洗净，放入沸水中焯1分钟，将斜切片冷却切好，将黑木耳预先浸泡在冷水中，洗净过滤，晾干；
2。将植物油倒入火锅中，加入大蒜粉，炒黄秋葵和木耳至熟，约2-3分钟；
3。加入少量玉米和红豆。这里使用的玉米和红豆是罐装熟食。
4。离开锅前，加入盐和一点酱油。
材料:300克秋葵、1块豆腐、1勺盐和1/2勺素食。
练习:
1。将秋葵焯一下，沥干水分，切成星星。
2。将豆腐和调味料放入研钵中研磨，然后加入秋葵，搅拌均匀。
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