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发布时间：2020-01-08
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孕妇能吃黑橄榄吗？不推荐。
黑橄榄生吃带有苦味，这是许多人不习惯的，所以最常见的食用方法是腌制，而腌制的黑橄榄含有更多的亚硝酸盐。孕妇过度消费对胎儿健康有害，并且容易患癌症。因此，一般不建议孕妇吃黑橄榄。
黑橄榄主要产于中国广东省普宁市的部分地区。它富含营养，尤其是钙和维生素C，其含量是苹果的10倍，梨和桃的5倍。它的钙含量也很高，容易被人体吸收。
此外，黑橄榄本身可以散发清新的香味，并有刺激食欲的作用。
1，raw
黑橄榄可以生吃。虽然吃起来很苦，但嚼起来更甜更美味。最后，它甚至感觉更香。
2。盐水浸泡
如果你不习惯生吃黑橄榄，你可以把黑橄榄放在盐水或甘草水中，然后吃。这可以去除苦味，浸泡过的水也可以祛痰。
3，腌制的黑橄榄
腌制后的黑橄榄味道鲜美，很多人喜欢吃。
4。制作橄榄茶
清洗黑橄榄，然后将它们放入锅中，加水，慢慢煮成浓茶食用。那些害怕酸的人可以用白糖调味。
特定措施:
1。将新鲜采摘的橄榄洗净并晾干(或在阳光下晒干)；
2。把干橄榄一个一个打碎，但不要打碎它们。贝壳和肉仍然相连。
3、根据橄榄的数量，放入适量的盐，通常是原盐(在大型商场出售)，搅拌均匀后放入密封容器中；
4。橄榄在储存1-2周后逐渐变色(取决于储存温度和时间)，此时可以食用。
