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首页>>孕期指南>孕妇吃燕窝会不会上火孕妇吃燕窝会不会上火
没有。人们普遍认为营养食品容易引起内热，但事实上并非如此。滋补可分为温、宁、清三种，温食物易引起内热过多。然而，燕窝又甜又好吃，属于补品类。因此，孕妇食用时不会遭受过多的内热。相反，它具有消暑降火、消除肺燥的功效。
提醒:如果你在炖燕窝时加入大量冰糖或其他容易生气的食物，长期食用也可能导致生气。孕妇应该注意这一点。
炖燕窝
#2孕妇如何吃燕窝来减少火灾？配料:燕窝
练习:
1。将干燥的燕窝浸泡在清水中约3小时，然后用冷开水冲洗浸泡过的燕窝3次。
2。将洗净的燕窝放入炖盅中，加入一些开水。将燕窝在与水分离的温水中煮沸。当鸟巢清澈透明，没有水，能闻到蛋白质的香味时，就可以了。
燕窝耳莲子汤
配料:燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克，冰糖100克，红枣3粒，水3杯水。
练习:
1。将干燥的燕窝浸泡在清水中约3小时，然后用冷开水冲洗浸泡过的燕窝3次。
2。将新鲜百合分成花瓣，清洗并去除老花梗；
3。将所有原料放入燕窝炖菜中，在蒸笼中蒸半小时。
鸟巢含有足够的蛋白质和微量元素。怀孕期间的适当消费，尤其是在胎儿发育迅速的中期，可以促进胎儿的快速生长。
鸟巢含有足够的蛋白质和微量元素。怀孕期间的适当消费，尤其是在胎儿发育迅速的中期，可以促进胎儿的快速生长。
燕窝含有燕窝酸，这种酸只存在于母亲的初乳和燕窝中。它能促进脑神经细胞的信息传递速度，改善早孕时的记忆，早孕是胎儿神经系统和各种器官生长发育的最关键时期。
燕窝含有燕窝酸，这种酸只存在于母亲的初乳和燕窝中。它能促进脑神经细胞的信息传递速度，改善早孕时的记忆，早孕是胎儿神经系统和各种器官生长发育的最关键时期。
鸟巢也富含矿物质和微量元素。怀孕后期适量食用可以补充宝宝的钙、铁、锌等需要，防止缺钙。
鸟巢也富含矿物质和微量元素。怀孕后期适量食用可以补充宝宝的钙、铁、锌等需要，防止缺钙。
鸟巢含有多肽物质——表皮生长因子(EGF)，可刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤。孕期进食能有效预防妊娠纹。
鸟巢含有多肽物质——表皮生长因子(EGF)，可刺激各种细胞的分裂和增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，快速修复受损皮肤。孕期进食能有效预防妊娠纹。
不要吃得太多
虽然孕妇吃燕窝有很多好处，但这并不意味着她们吃得越多越好，因为即使她们吃得太多，身体也不能吸收它，反而会浪费钱。因此，建议孕妇每天吃大约20克燕窝，大约2-3克干燕窝。
晚上最好吃燕窝
孕妇睡前应该吃燕窝，它不仅能充分吸收营养，还能帮助睡眠和滋养肌肤。
这些孕妇不适合吃
鸟巢是好的，但不是所有的孕妇都适合吃。因为燕窝相当油腻，所以不适用于湿热体质、痰湿过多、舌苔厚腻，也不适用于体质较冷的孕妇。孕妇在寒冷时期不适合吃燕窝，以免影响外来病原体的疏散。
