新闻中心
首页>>孕期指南>菱角下奶还是回奶菱角下奶还是回奶
发布时间：2020-01-09
浏览数：
你怎么吃菱角？产妇吃荸荠可以产奶。
菱角具有利尿通乳的作用。哺乳母亲不仅能促进乳汁分泌，增加婴儿的口粮，还具有预防结石和抗乳腺癌的作用。
荸荠猪蹄汤
材料:200克荸荠和300克猪蹄。
练习:
1。将猪蹄洗净，切成小块，然后放入锅中，加水煮沸。
2。加入菱角，煮1-2小时。离开锅时，加入适量的盐和鸡精调味。
马蹄花生炖牛肉
材料:五香牛肉400克，紫马蹄500克，新花生150克，1勺食用油，1勺生猪肉，800毫升牛肉，适量青椒和红椒，适量蒜瓣。
练习:
1。剥去荸荠壳，洗净备用。
2。事先将花生浸泡在冷水中，然后去皮洗净。将牛肉切成小块；将蒜瓣、青椒和红辣椒洗净，切碎备用。
3。将锅里的油加热，爆开蒜瓣，倒入牛肉粒，翻炒，然后加入花生仁，翻炒好，然后加入荸荠米，翻炒一会儿，然后加入牛肉汤，用高火煮沸，再用低火煨40分钟，然后倒入砂锅，慢慢煮，砂锅煮沸后倒入生烟，调整味道，然后加入青椒和红辣椒，煮沸直到它被切断，趁热食用。
1。菱角不应生吃太多，以免损伤脾胃或腹胀等不适。
2。吃生菱角时不要用牙齿啃皮肤，以免感染寄生虫。建议生吃时彻底清洗，并在沸水中浸泡几分钟或在阳光下浸泡一天，然后再食用。
3。菱角不应与蜂蜜一起食用，以避免消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
4。菱角不适合脾胃虚寒、大便溏泻、肾阳虚的人群。
