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发布时间：2020-01-09
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孕妇吃苦瓜后会腹泻吗？这是可能的。
苦瓜很冷，吃后能刺激肠胃。如果孕妇在吃苦瓜后胃虚弱，体质虚弱，她容易腹泻。此外，怀孕期间，孕妇的胃肠蠕动缓慢。这时，一次吃太多苦瓜会给肠道带来负担。当消化不良发生时，腹泻也可能发生。
Stop beating
孕妇吃苦瓜后腹泻时，应立即停止吃苦瓜，尽量吃一些止泻的食物来缓解，如蒸苹果、热水、姜茶等。此外，腹泻期间饮食应该清淡。建议以粥和汤面为主，易于消化吸收，不会增加胃肠负担。
就医
如果孕妇腹泻严重，应尽快就医，并在医生的指导下服用止泻剂。
改变烹饪方法
当饥寒交迫的孕妇吃苦瓜时，最好在加入辛辣食物之前烹饪，如辣椒、胡椒、洋葱、大蒜等。吃苦瓜时，不仅要吃苦瓜，还可以减少腹泻。如果仍然不能改善，尽量少吃苦瓜。
每次不超过200克。
大多数孕妇吃苦瓜拉肚子是因为她们吃得太多，所以有必要控制苦瓜的摄入量。建议孕妇一次吃不超过200克苦瓜，并且不要经常吃。一周只需吃2-3次，不仅可以清热消暑，还可以避免拉肚子等不适。
苦瓜鲫鱼汤
配料:鲫鱼2只，苦瓜1只，盐适量。
练习:
1。将苦瓜洗净，去苦胶囊，切成大块备用。
2。将鲫鱼去鳞洗净。然后将油放入锅中加热，煎至两面呈金黄色。加入一点清水煮汤。
3。加入苦瓜，用武火煮松茸5分钟，然后用文火煮30分钟，加入适量盐调味。
苦瓜炒鸡蛋
配料:150克苦瓜，2个鸡蛋。
练习:
1。苦瓜洗净切片。加入少许盐腌一会儿，挤出水分。
2。将鸡蛋打入碗中，加入盐和胡椒，搅拌均匀备用。
3。将油倒入锅中，煮至40%热。倒入混合蛋液，翻炒成块状。然后加入苦瓜，翻炒几次，倒入芝麻油调味。
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