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孕妇吃蓝莓酱有什么好处

发布时间:2020-01-10 浏览数:
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蓝莓果酱由蓝莓制成,富含花青素、维生素和怀孕期间所需的其他营养成分,有利于胎儿发育。然而,蓝莓果酱在生产过程中会失去一些营养,其食用价值远低于新鲜蓝莓。

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蓝莓果酱有甜味和酸味。食用后,其酸性物质能促进胃酸分泌,并有一定的开胃作用。它特别适合厌食症孕妇。此外,蓝莓果酱还能促进食物的消化,具有增进食欲和健康饮食的作用。

孕妇吃蓝莓酱有什么好处

蓝莓果酱含有大量花青素,能消除体内自由基,帮助孕妇提前延缓皮肤衰老,还具有一定的皮肤保湿效果。

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蓝莓果酱没有新鲜蓝莓营养丰富,但它的膳食纤维仍然存在。孕妇食用后,该物质可促进肠道蠕动,帮助排泄粪便,并在一定程度上具有预防便秘的作用。

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