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首页>>孕期指南>孕妇吃李子血糖会高吗孕妇吃李子血糖会高吗
发布时间：2020-01-10
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孕妇吃李子时会高血糖吗？不是少量的。
李子含糖量为8%-10%，是一种低糖食品，所以孕妇少量食用一般不会导致血糖升高。
李子的营养分析:
每100克李子的食用部分，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0.25克，维生素A(胡萝卜素)100-360克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2-7毫克，含有其他矿物质、各种氨基酸、天冬酰胺、纤维素等。
促进消化
李子风味酸。食用它可以促进胃酸和消化酶在胃中的分泌，并具有增加胃肠蠕动的作用。因此，孕妇适度消费可以促进消化和增加食欲。
清肝利水
鲜梅含有许多氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食对治疗肝硬化腹水有很大益处。
美白肌肤
李子富含维生素。孕妇正确食用后会有抗氧化作用，有助于去除一些色素，美白皮肤。
预防妊娠期贫血
李子含铁量高。它能促进孕妇食用后血红蛋白的再生，具有预防和治疗妊娠期贫血的作用。
降压、镇咳、祛痰
李子含有胡萝卜素、微量蛋白、脂肪和维生素，可补充孕妇营养成分，还可降血压、止咳、祛痰、生津、止渴、清热。
1。孕妇应该控制自己吃李子种子的量，每天只吃3-5粒，吃得太多很容易引起内热。
2。孕妇不应空腹吃李子，以免植物酸损害肠胃。
3。如果孕妇吃李子后出现红色丘疹、红肿和瘙痒，这意味着她们对李子过敏，以后不应该再吃李子。
4。未成熟的李子不仅味道苦涩，还含有氢氰酸。吃它们会对身体产生不良影响，所以孕妇不能吃。
5。孕妇不能吃含有麻雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋和麋鹿肉的李子，因为这些食物与李子相容，会损害五脏。
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