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发布时间：2020-01-10
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促进血液循环@海参中的碘也能促进新陈代谢和血液流动。因此，对于患有高血压的孕妇，适量食用海参可以缓解妊娠期高血压。
海参富含二十二碳六烯酸，二十二碳六烯酸是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫力的必需营养素。它能提高免疫力，特别是对胎儿脑神经细胞的发育。
孕妇也可以通过食用适量海参来提高记忆力，打破“一个婴儿大脑三年”的说法。因为海参中的二十二碳六烯酸是构成大脑皮层神经膜的重要物质，也是储存和处理信息的重要结构。二十二碳六烯酸(DHA)是人脑营养所必需的高度不饱和脂肪酸，能够维持脑细胞膜的完整性，促进大脑发育，改善记忆。
海参富含蛋白质，含有人体所需的18种氨基酸。孕妇通常吃一些海参，可以促进胎儿的良好发育，补充能量。海参含有大量微量元素碘，有助于胎儿智力的发育。
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