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发布时间：2020-01-10
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孕妇能吃香肠吗？可以少量食用。
香肠是含盐量高的腌制食品。市场上出售的香肠甚至可能添加亚硝酸盐、色素添加剂和其他化学成分。这是不健康的食物，所以孕妇平时应该少吃点，如果她们想吃，也应该吃自制香肠，这样更安全更健康。
1，不利于营养吸收
香肠是通过一系列工序腌制鲜肉制成的。它基本不含维生素和其他营养成分，而且营养价值不高，所以孕妇最好少吃点。
2。怀孕期间水肿
香肠含盐量高。孕妇在怀孕期间摄入过多的盐会导致孕妇过多的水潴留，导致身体水肿，甚至妊娠高血压，这是非常危险的。
3，不利于胎儿的健康发育
市场上的许多香肠都是用色素和防腐剂等添加剂制成的，目的是为了美观和保存它们。这些添加剂对孕妇和胎儿不好，可能导致胎儿畸形、突变或孕妇癌症。
1。孕妇最好在水中煮香肠，并加入更多的水。烹饪时间一次不应少于30分钟，以便将一些亚硝酸盐溶解在水中并减少其危害。
2。孕妇不能经常吃香肠，通常一个月一两次，一次只能吃几片。
3。孕妇食用香肠后应多吃新鲜水果，因为富含水果的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，并能在一定程度上抵抗亚硝酸盐的吸收。
