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发布时间：2020-01-10
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孕妇怀孕后，她应该注意饮食。因为婴儿生长发育所需的营养来自准妈妈，准妈妈必须为即将到来的分娩和乳汁分泌做好准备。因此，怀孕期间，孕妇应该有均衡的营养和合理的饮食结构。当许多孕妇谈到注意饮食时，他们可能会考虑先多吃蔬菜。怀孕期间多吃蔬菜绝对没有错。事实上，我们也提倡孕妇在怀孕期间应该多吃蔬菜。然而，一些蔬菜也应该少吃，孕妇需要注意。
1，茄子
茄子末，烤茄子等。餐桌上的常客。茄子不仅好吃，而且有营养。然而，对于孕妇来说，她们应该少吃点。因为吃太多茄子会增加孕妇的子宫，给婴儿带来不良影响。尤其是秋后茄子含有一种叫做茄碱的物质，对母亲的身体有害。因此，建议怀孕期间少吃茄子。
2。空心菜
空心菜季节就要到了。蕹菜也很受欢迎，因为它富含钙。然而，因为菠菜也含有大量草酸，过量摄入会影响人体对钙的吸收，所以孕妇实际上应该少吃。此外，空心菜还有促进生长的作用。说到怀孕的最后三个月，应该尽可能避免。
3。土豆储存时间长
土豆也是最常见的蔬菜之一。建议准妈妈怀孕期间少吃土豆，尤其是长时间储存的土豆，原因是长时间储存的土豆含有较多生物碱，过量摄入会影响婴儿的正常发育，甚至导致婴儿畸形。