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发布时间：2020-01-10
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苹果@苹果中的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有健脑养血的功效。它们非常适合孕妇。
猕猴桃富含维生素C、维生素A、钾、镁和纤维素，以及其他水果的其他稀有营养素:叶酸等。
香蕉能提供更多的钾离子，降低血压，并具有抗钠离子升高和损伤血管的作用。它还能有效缓解便秘。梨中的维生素C是心血管疾病的保护者和心脏病患者的健康元素。梨具有生津止渴、健脾止泻、和胃顺流的功效。
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