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首页>>孕期指南>猪腰子孕妇可以吃吗猪腰子孕妇可以吃吗
可以吃。
猪腰营养丰富，含有蛋白质、各种矿物质和维生素。孕妇可以补充怀孕期间所需的营养。此外，猪腰还有补气、壮腰、益气的作用。孕妇适量食用可以补肾，从而强身健体，有利于胎儿发育。此外，猪腰还有消积的作用，适量食用可以缓解妊娠期便秘。
1，不能经常吃
猪腰含有高脂肪和胆固醇，所以孕妇最好不要经常吃，应该隔一段时间吃。患有肥胖、高血脂、高胆固醇和心血管疾病的孕妇最好不要吃，以免加重病情。
2。“不能吃肾上腺”猪腰的白色纤维膜中有一个浅棕色的叫做肾上腺的腺体。它富含皮质激素和髓质激素。孕妇吃肾上腺。皮质激素能增加孕妇的血钠，减少排泄，诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，加快心跳，并诱发妊娠高血压或高血糖等疾病。同时会出现恶心、呕吐、手脚麻木、肌肉无力等中毒症状。因此，当吃猪腰时，你必须切断肾上腺。
原料:猪腰300克，木耳10克，红枣15克，瘦肉100克，盐和味精适量。
原料:猪腰300克，木耳10克，红枣15克，瘦肉100克，盐和味精适量。
练习:
1。切猪腰，去除白色肌腱，在清水中浸泡30分钟，然后捞起切成大块，用适量盐均匀擦拭，浸泡10分钟，然后洗盐。
2。将黑木耳用温水浸泡，去蒂，洗净备用，洗净红枣，打平去核，洗净瘦肉，切成大块，用沸水舀起，煮沸清水，加入所有材料，用高热煮沸20分钟，转低热1.5小时，用盐调味，即可食用。
功效:具有补肾壮腰、补中益气、养肝提神、增乳的功效。
猪腰和枸杞米
配料:100克大米、100克猪腰、10克枸杞、3克生姜、1/2茶匙胡椒粉、1茶匙芝麻油、1茶匙生酱油和1茶匙料酒。
练习:
1。切猪腰，去除白色肌腱，在清水中浸泡30分钟，然后捞起切成大块，用适量盐均匀擦拭，浸泡10分钟，然后洗盐。
2。煮一小锅水，加入姜片和猪腰，稍微热烫，取出沥干。
3。将料酒加入猪里脊肉中，腌制约15分钟，然后取出猪里脊肉备用。
4。将大米和枸杞洗净，然后沥干水分。枸杞洗净，沥干水分。
5。将大米、枸杞和猪腰放入电饭煲中，加入适量清水，将配料煮成枸杞和猪腰米。
6。向米饭中加入胡椒、芝麻油和酱油，盖上米饭，煨一会儿，然后你就可以从锅里出来了。
