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发布时间：2020-02-10
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妊娠晚期应该多吃哪些食物比较好，给女性朋友详细介绍一下妊娠晚期应该多吃哪些食物比较好，注意科学合理的饮食，适时饮食，促进健康顺利分娩。
在怀孕的最后三个月，你应该多吃哪些食物？
1。多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄汤，这将有助于增加皮肤弹性。
2。你可以多吃一些缓解水肿的食物，如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜，平时做些鲫鱼汤和鲫鱼汤。
3。多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等。还有易于消化、吸收和富含蛋白质的食物，如鸡肉和鱼。
4。你应该多吃富含维生素和矿物质的营养食品，比如芹菜和莴苣。
5。多吃富含碘的食物，如海带和鱿鱼。
以上详细说明了妊娠晚期应多吃哪些食物，注意合理的饮食，养成良好的生活习惯，这对妊娠晚期的健康更有好处。
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