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孕期补钙何时补比较好？孕期正确补钙的时间是何时？孕期补钙不能过晚，正确的时间是这个时候，很多妈妈都不清楚。
小雨最近参加了一个讲座。讲座的老师介绍，怀孕的母亲在怀孕中期应该注意给自己补钙，因为此时胎儿发育较快，他会从母亲那里吸收大量的钙，造成母亲体内钙的流失。因此，小宇回去很快给自己准备了一瓶钙片，尽管如此，她还是时不时感到累。许多母亲都知道孕期补钙，但是在孕期应该如何补钙呢？什么时候开始的？母性的心不是很清楚。
许多怀孕的母亲只有在怀孕期间才开始为自己补充钙，但此时，婴儿已经开始生长了。如果母亲的钙不够，就会影响婴儿的发育。事实上，怀孕的母亲应该注意在怀孕准备期间为自己补充钙。如果他们计划要孩子，他们可以先去医院检查一些身体的钙含量是否正常，并让医生给补钙的建议，以满足婴儿的生长发育需要。
虽然孕妇需要补钙，但人体内的钙含量不是很高，所以孕妇不能吃太多。我们都知道，如果一个人的身体补钙过多，就会导致中毒，这对怀孕的母亲来说简直是致命的。因此，孕妇应该注意她们想要补充的钙的量。一般来说，人体每天需要800毫克钙，相当于600-700毫升牛奶。事实上，人体每天可以从食物中获得200-300毫克的钙，所以其余的钙必须从其他来源获得。
刚才，我提到何时开始补钙。在这里，我还想提醒我的母亲，如果她打算补充钙，她不应该超过20周怀孕，因为在这个时候胎儿骨骼发展更快，吸收大量的钙。如果晚于这个时间，胎儿的生长就会受到影响。很多人会问，是不是生完孩子后，我就不用这么小心翼翼地补钙了？事实上，事实并非如此。生过孩子的母亲通常身体虚弱，患有贫血和背痛。建议母亲在哺乳前补钙，这样既能保证自己的身体需要，又能满足婴儿在哺乳期间的需要。
孕妇不应该低估这种微量的钙，它是人类牙齿和骨骼发育的重要物质。试想一下，如果孕妇体内的钙不足，可能会使已经不舒服的妊娠更加痛苦。在怀孕中期，你必须忍受腰酸背痛。在妊娠的最后三个月，随着胎儿的发育和成熟，孕妇所承受的负担越来越重。此时，孕妇缺钙会给母亲带来一系列麻烦。因此，钙补充和蛋白质补充一样重要。孕妇不能忽视这一点。