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发布时间：2020-02-10
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红枣健脾粥配料:红枣50克，山药30克，莲子30克，白扁豆20克，白砂糖适量。
练习:将所有准备好的材料用水煎至熟透，然后加入白砂糖调味，每天早晚温服。
配料:小豆蔻10g、当归10g、葱10g、姜10g、盐10g、乌鸡1g、味精10g。
练习:将乌骨鸡洗净，取出内脏。将豆腐、当归、葱和姜植入腹部，放入砂锅。加入清水炖至熟。吃饭时加入适量的盐和味精。
配料:人参10克，粳米100克，冰糖适量。
练习:将抛光的粳米洗净，加水至1000毫升，用文火煮至熟透，加入人参粉和冰糖，搅拌均匀，煮至沸腾，然后使用。
配料:金樱子12克，生姜6克，肉豆蔻6克，五味子3克，莲子15克，芡实15克，山药15克，粳米50克。
练习:先将金樱子、生姜、羊肉豆腐和五味子加水，过滤去渣，然后加入莲子、芡实、山药、粳米和适量水，煮成粥。一天吃两次。
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