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许多孕妇被告知，她们在产前检查时患有妊娠糖尿病。然后问题就来了。为了预防妊娠期糖尿病，我们在饮食中应该注意什么？让我们看看。
胎儿的颈部、胸部和胯部积聚一些脂肪，这些脂肪在胎儿出生后会消失。它的主要功能是释放热量来维持胎儿的正常体温。准妈妈应该注意均衡的营养和合理的饮食。
怀孕的母亲“野猪姐姐”说西瓜是她此时最想要的水果。姐姐说她怀孕的时候每天都吃巨无霸。嫂子说她每次怀孕都吃辣鸡肉。然后，他们还很轻松地建议我不要吃太多的快餐，少吃辛辣的食物。所有的人都站着说话没有痛苦，这是真的吗？
孕妇应该在怀孕期间控制糖分，坚持这三种饮食习惯，保护母亲和孩子的健康。
kexin育儿提醒，如果准妈妈不想患妊娠期糖尿病，预防妊娠期糖尿病的最好方法就是控制热量摄入，并在孕期计划好饮食。
1。在任何时候都要防止营养过剩。在我们传统的理解中，怀孕期间胃口好是一件好事，更胖的胎儿会更健康。事实上，这种理解是错误的。如果孕妇在怀孕期间吃得太多，营养太多，就会消耗更多的热量，或者导致糖耐量异常和糖代谢紊乱，从而导致妊娠期糖尿病，增加妊娠高血压的风险。直接后果是生产困难。
如果孕妇有健康的体质，就不应该盲目补充。日常饮食应该尽可能多样化。多吃新鲜蔬菜，少吃含糖量高的水果和含盐量高的食物，并在怀孕期间控制饮食。
网友Zzzhangm说每个人都试图说服她放弃爱。她不仅要生孩子了，而且她的同事们也让她回家度假，但她仍然没有放弃工作。同事们因营养不良和饮食不规律而患有瘙痒、红疹和贫血。毕竟，这是别人的生活，当她感到痛苦时，没有人帮助她。生活并不容易。如果可以，每个人都想选择更舒适的生活！
2、每天水果不应超过500克
怀孕期间多吃水果，对宝宝的皮肤会更好，这是多吃水果越好。准妈妈吃的水果尽量不要超过500克。大多数水果含糖量高，吃得太多会使准妈妈的体重“上一层楼”，胎儿的体重也增加，增加了分娩的难度系数，也容易使准妈妈患妊娠期糖尿病，不利于母婴健康。
3。注意晚餐的主食
准妈妈不应该因为想控制血糖而拒绝吃主食。这将使出生时均衡的饮食营养失衡。准妈妈们可以吃一半的米粉，然后吃一小块蒸南瓜或蒸土豆。让你的孕期饮食粗、细、营养丰富，这有助于孕妇控制体重和血糖。