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怀孕期间你是怎么睡觉的？你注意到怀孕期间的睡眠姿势了吗？怀孕后你能想睡多久就睡多久吗？怀孕期间，这四种睡姿是不可接受的。你很舒服，但是胎儿很痛苦。
怀孕后，女人需要注意很多事情，从食物、衣服、住房和交通，方方面面都很讲究。因为她不再是怀孕后的人，她所做的事必须考虑是否会对胎儿造成伤害。例如，怀孕期间经常讨论的一个话题——睡眠姿势，也需要孕妇的特别关注。如果孕妇有这四种睡眠习惯，你很舒服，但胎儿会受到影响。
1。蒙着头睡觉:许多人都有蒙着头睡觉的习惯，尤其是在冬天。感觉温暖又安全。但是孕妇最好不要这样睡觉，因为如果她们蒙着头睡觉，她们呼吸的氧气是有限的。长期以来，被子里充满了呼出的废气，而氧气的摄入量不足，因此输送给胎儿的氧气会减少，这必然会影响胎儿的发育。因此，孕妇不应该这样睡觉，睡觉时要注意保持室内空气新鲜。你睡得好，你的胎儿发育得好。
2。枕着胳膊睡觉
枕着胳膊睡觉也是一些人的一种睡眠习惯，这样感觉更舒服。然而，我们不建议孕妇这样做。胳膊枕着枕头睡觉会影响上肢的血液循环，也会影响全身的血液循环，这对胎儿的发育非常不利。此外，如果你长时间把胳膊放在枕头下睡觉，你的胳膊会感觉麻木。此外，最好不要抱着丈夫的胳膊睡觉。选择枕头是最合适的选择。
3。仰卧长时间睡眠
仰卧睡眠似乎是一种正常的睡眠姿势，但对于孕妇来说，这种睡眠姿势也很精致。如果你处于怀孕的早期，你可以采取这种睡姿，但是你最好不要在怀孕的中后期这样睡觉。即使你仰卧着睡觉，也要小心不要睡得太久。特别是在妊娠的晚期，生长中的子宫会压迫下腔静脉，导致回血量减少。这很容易导致胎盘血液循环障碍和胎儿缺氧，从而影响胎儿的正常发育。
4。俯卧睡觉:怀孕期间任何时候都不推荐这种睡姿，即使你在怀孕初期没有怀孕，也最好不要这样做。腹部鼓起后，你不能采取这种睡姿。因为当躺下时，腹部会被压缩，胎儿也会被压缩，这可能导致缺氧。