怀孕第一个月的几个症状表现，你有吗?

　　怀孕第一个月的几个症状表现，你有吗?女性怀孕之后身体就会出现一些变化，同时我们也可以根据这些症状来判断女性是否怀孕，所以也有很多女性在问，一般女性女性怀孕一个月的症状有哪些，怀孕第一个月在饮食上应该注意些什么?

　　怀孕第一个月的症状有哪些?

　　1. 停经，月经停止是早孕的一个重要标志。一般月经提前或推迟7天属于正常，但假如月经来月经时间与来潮前10天不同，很有可能是怀孕了。因此，在怀孕的第一个月最明显的症状就是没有“经期”。

　　2. 私处分泌物增多

　　在怀孕的第一个月，身体激素波动很大，特别是孕酮，这会导致阴道糖原的增加，增加妇科炎症和感染的风险。因此，孕妇会发现私分泌物增多，更轻易滋生细菌、滴虫，引起妊娠妇科疾病，甚至导致流产，胎膜早破。

　　孕期治疗妇科疾病比较困难，为了预防，孕妇应该多做私处清洗。普通的洗衣机无法监测水温，而且瓶身没有完全密封，容易滋生细菌，损害私处的健康。建议孕妇可采用内科分娩促进清洁恢复，上厕所后每日早晚冲洗两次，水温刻度可控制在35-40℃，接近体温，防止水温不适当刺激收缩;同时，考虑冲洗强度和面积，清洗较厚的分泌物。

　　3、尿频

　　怀孕后尿频不仅仅是增大的子宫压迫膀胱。事实上，频繁的排尿发生在怀孕早期。这是由于体内激素的变化造成的。肿胀的子宫不仅会对膀胱造成压力，而且血流增加也会对肾脏造成压力，导致尿量增加。建议孕妇多次饮用少量水。如果尿频严重，睡前2小时内不要喝水。腹部在后期会变大，腹部束带可以在白天抬高，以避免对膀胱的压力导致尿频。

　　4、恶心呕吐，恶心呕吐主要是由于孕激素对胃肠道平滑肌的影响，引起胃肠道不适，引起晨吐。与此同时，HCG水平高的人通常会有更强烈的晨吐感。

　　每个人都会有晨吐，早在怀孕的第一周，最明显的是在6周。有些人会一整天都感觉不舒服，有些人会在下午或晚上吃完饭后感觉不舒服，但大多数孕妇在早上更严重。晨吐时，可以吃少量食物，多吃干面包、饼干等食物，加水，有助于减轻晨吐症状。如果是严重的晨吐，可能导致水电解质失衡，建议去医院。

　　5. 乳房变化

　　怀孕一个月左右，孕妇的乳房会有胀痛感，同时会变大，伴有酸胀感。这是体内雌激素和黄体酮的作用，促进乳腺生长，因此乳房变大;腺体同时会分泌较多的腺液，造成酸性胀、胀的感觉，属于正常现象。一般到了怀孕3个月左右，胀痛感觉就会明显改善。同时，孕妇可以通过热敷、按摩等方法缓解。需要注意的是，这个时期的乳房非常脆弱，孕妇在护理时要注意动作轻柔，避免损伤乳头。

　　6. 头晕和嗜睡

　　怀孕一个月左右，一方面由于孕激素等激素的作用，容易感到疲倦、昏昏欲睡;与此同时，晨吐会导致食欲不振，体力下降，加剧疲劳症状。

　　因此，孕妇需要保持充足的休息和睡眠，每天累的时候休息15-30分钟。同时，建议保持医学上30度左侧卧位，有利于胎儿发育。同时，在妊娠中后期，可缓解腰痛、水肿等不适症状。孕妇可以提前准备一个医用熊产推广枕。高分子柔性PU材料可稳定支撑左侧30度卧位，最大限度的降低背压分布，改善微循环，缓解疲劳症状。同时，底部避免2850个防滑颗粒

　　7、阴道内少量出血

　　怀孕前一个月，孕妈会发现阴道内少量出血，这是受精卵着床的正常反应。受精卵着床出血表现为少量的血丝或血点，一天之中可以出现数次，持续三四天左右。这种出血并不会引起月经来潮的不适感，若出血量少且没有严重不适，孕妈无需紧张担心。

　　怀孕第一个月应该吃些什么好?

　　减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。

　　逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。

　　虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利.故女性在怀孕前应当对自己的营养状况作一全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。

　　以上为您介绍的就是怀孕第一个月的有关内容，怀孕第一个月最重要的就是要做好相关的保胎工作，因为前期胚胎尚不稳定，所以这个时候大家要注意休息，不要过度用力，同时也不要同房，在饮食上注意营养，另外最重要的就是不要忽视产检的重要性。推荐阅读》》女人怀孕最快的信号什么?怀孕一周有感觉吗?