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发布时间：2023-04-14
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大家都知道，小月龄宝宝每天的睡眠时间比较长，新生儿一天可以睡18-20小时，1-3个月婴儿一天平均睡眠时间为15-18小时。有时婴儿会出现不睡觉的情况，婴儿不睡觉怎么办呢？我们一起来看看解决方案。
宝宝不睡觉可以尝试这样解决：
1、判断宝宝是否吃饱
宝宝没吃饱会导致宝宝不睡觉，很多时候，宝宝饿了并不会马上哭，而是会不睡觉，等待妈妈继续喂奶，如果等久了才会哭闹，所以妈妈要仔细观察宝宝的表现 ，如果有左顾右盼、到处寻找食物的表现，说明宝宝没吃饱，喂饱后宝宝也就睡觉了。
2、判断宝宝是否吃多了
有时宝宝吃太多也会不睡觉，妈妈喂完奶后不要马上让宝宝平躺着，可以适当竖抱起来拍拍嗝，等宝宝打出嗝后就会舒服一些，那个时候宝宝就容易入睡了。如果宝宝吃多了肚子胀或者胀气，妈妈可以沿着宝宝肚脐轻柔地顺时针按摩宝宝的肚子，促进消化。0-3月龄的宝宝可以尝试用飞机抱的方式缓解胀气。
3、检查宝宝是不是哪里不舒服
有时候宝宝身上不舒服也会不睡觉，比如起疹子导致身上痒，穿太多感觉热，穿太少感觉冷，或者尿湿了需要换纸尿裤/尿布，有时可能是宝宝肚子不舒服，妈妈可以参照前面2条方法去护理宝宝。
4、哄睡
如果不是以上3点导致宝宝不睡觉，那么多半是由于宝宝自身没有形成睡眠规律，或者宝宝没有安全感而不睡觉，这种情况就需要家长耐心地哄睡了，可以适当抱着走动，这样宝宝更容易入睡，或者在睡之前给宝宝听轻柔的音乐，促进宝宝睡眠，总之，家长要耐心引导宝宝睡觉。
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